SERVICIO · PSICOLOGÍA ADULTOS
Psicología adultos
Un espacio de escucha activa, basado en la evidencia clínica.
Un espacio de escucha activa, basado en la evidencia clínica
Nuestro servicio de psicología para adultos ofrece un espacio de escucha activa, libre de juicios y basado en la evidencia clínica, donde podrás explorar tus dificultades y fortalecer tus capacidades personales.
Entendemos la terapia como un proceso colaborativo diseñado para proporcionarte herramientas prácticas que te permitan gestionar el malestar, romper patrones limitantes y construir una vida más plena y coherente con tus valores.
¿A quién va dirigido?
Atendemos diferentes perfiles con un enfoque clínico individualizado para cada caso.
Cuadros clínicos
- Ansiedad, ataques de pánico y fobias
- Depresión y trastornos del estado de ánimo
- Estrés laboral y síndrome de burnout
- Trauma psicológico y TEPT
- Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC)
Procesos vitales
- Duelos y pérdidas significativas
- Crisis vitales y cambios profesionales
- Baja autoestima y autoconcepto
- Dificultades relacionales y familiares
- Crecimiento personal e inteligencia emocional
Cómo trabajamos
Un proceso claro y predecible, diseñado para que te sientas acompañado desde el primer momento.
01
Primer contacto
Escríbenos por WhatsApp y te llamamos para escucharte y orientarte sobre el siguiente paso.
02
Entrevista inicial
Primera sesión donde valoramos el caso, conocemos tus inquietudes y diseñamos un plan inicial.
03
Evaluación
Aplicamos las pruebas o exploraciones necesarias para comprender en profundidad.
04
Intervención
Plan personalizado con sesiones, pautas y coordinación con otros profesionales si procede.
Terapia centrada en lo que necesitas, cuando lo necesitas
Cada persona y cada proceso terapéutico es único. Adaptamos la duración y la frecuencia al ritmo de cada caso, sin agendas rígidas ni paquetes cerrados.
Trabajamos con enfoques basados en la evidencia: terapia cognitivo-conductual, terapias de tercera generación (ACT, Mindfulness), EMDR para trauma y otros abordajes según el caso. Nuestro objetivo es devolverte el equilibrio emocional y dotarte de herramientas para mantenerlo.
Preguntas frecuentes
Depende del motivo de consulta y de tus objetivos. En la primera sesión hacemos una valoración inicial y te damos una estimación realista. Los procesos breves suelen durar 8-12 sesiones; los más complejos pueden extenderse meses.
Absolutamente. Estamos sujetos al secreto profesional. Solo se rompe en casos excepcionales (riesgo grave para ti o terceros) y siempre lo hablaríamos contigo antes.
Sí, ofrecemos sesiones online por videollamada para quienes lo prefieren o no pueden desplazarse, con la misma eficacia clínica que las presenciales.
Cuando hayas alcanzado los objetivos que nos planteamos al inicio, te sientas con herramientas suficientes para gestionar tu día a día y queramos espaciar y cerrar el proceso con seguridad.
La alianza terapéutica es fundamental. Si en las primeras sesiones sientes que no es el profesional adecuado para ti, te facilitamos cambio sin problema dentro del equipo.
Da el primer paso hoy
Estamos en Arona (Tenerife) y Los Llanos de Aridane (La Palma). Escríbenos y hablamos.